스트레스 받으면 폭식하는 거 어떻게 참아요 (장문주의)

사소한 거라도 댓글로 팁 공유해주시면 정말 감사하겠습니다. 최근에 루틴을 조금 바꿔봤는데 확실히 차이가 느껴지더라고요. 꾸준함이 답인 것 같아요. 같이 화이팅해요! 물 많이 마시고 잘 자는 게 제일 중요한 것 같아요.