운동 전후 식사 타이밍 가이드

무리하지 않는 선에서 천천히 가는 게 오래 가더라고요. 꾸준함이 답인 것 같아요. 같이 화이팅해요! 다들 어떻게 관리하시는지 궁금해서 글 남겨봐요. 물 많이 마시고 잘 자는 게 제일 중요한 것 같아요. 안녕하세요, 오늘도 예뻐지는 중인 회원입니다.