자기 전에 물 마시면 안 된다고 해서 참았더니 더 잠이 안 옴ㅋㅋ

건강 유튜브에서 자기 전 물 마시면 붓는다고 해서 오늘부터 진짜 참아봤거든요. 근데 목 너무 말라서 그 생각만 하다가 오히려 잠을 못 잠ㅋㅋㅋ 결국 새벽 두 시에 벌떡 일어나서 물 한 컵 원샷하고 잔 사람 저예요. 참을걸 말걸 고민하다 시간만 날린 느낌... 내일은 그냥 조금만 마시고 자야겠다 싶었는데 이런 것도 의지력이 필요한 건지 아니면 그냥 내 체질이 물을 원하는 건지 모르겠어요ㅠ 다들 자기 전에 물 참으세요 아니면 그냥 드세요?