스트레칭 전문 학원 다녀보신 분 계세요? 솔직 후기 궁금해요
포근비타민C✨Lv.3글로우2일 전조회 41추천 0댓글 7
요즘 앉아있는 시간이 너무 길어서 그런지 허리랑 어깨가 만성적으로 뭉쳐있어요. 마사지 받으면 그날만 좀 풀리고 다음날 또 원상복구되는 느낌이라 뭔가 근본적으로 해결하고 싶어서 스트레칭 전문으로 가르쳐주는 곳을 찾아보게 됐어요.
검색해보니 요즘 스트레칭 전문 학원이나 스튜디오 같은 데가 꽤 있더라고요. 필라테스처럼 기구 쓰는 건 아니고 선생님이 자세 교정이랑 스트레칭 루틴을 직접 잡아주는 방식인 것 같던데, 실제로 꾸준히 다녀보신 분이 계시면 어떤 변화가 있었는지 여쭤보고 싶어요.
가격대가 만만치 않아서 무작정 등록하기가 망설여지거든요. 효과가 있긴 한 건지, 아니면 유튜브 보면서 혼자 하는 거랑 별 차이 없는 건지 솔직한 의견이 궁금해요. 혹시 다이어트에도 간접적으로 도움이 됐다는 분 있으면 그것도 같이 알려주시면 너무 감사할 것 같아요!
댓글 7
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- 상큼비타민C✨Lv.31일 전
저도 고민했는데 결국 필라테스로 갔거든요ㅋㅋ 비슷한 것 같기도 하고 다른 것 같기도 하고 애매해서요
- 방울단백질97✨Lv.31일 전
학원은 아닌데 PT 선생님한테 스트레칭 루틴 짜달라고 해서 배웠거든요, 그것도 방법일 수 있어요!
- 날씬자두💧Lv.21일 전
자세 교정 목적이면 진짜 의미있다고 생각해요. 근데 다이어트 목적이면 좀 보조 수단이지 메인이 되긴 어렵지 않나 싶어요 개인적으로
- 포근비타민C✨Lv.31일 전
맞아요 저도 다이어트 메인은 아니고 몸 불편한 거 해소가 주목적이긴 해요! 그냥 하면서 대사 좀 올라가면 좋겠다는 욕심이었어요ㅋㅋ
- 싱그런민트16💧Lv.21일 전
허리 뭉침은 코어 문제일 수도 있으니 스트레칭이랑 코어 운동 병행하면 더 효과 좋다는 말 들었어요
- 건강한러너💧Lv.21일 전
저 작년에 3개월 다녔어요! 자세가 눈에 띄게 달라졌다고 주변에서 먼저 얘기해줬어요 ㅎㅎ 혼자 하는 거랑은 확실히 다르더라고요, 틀린 자세 바로잡아주는 게 제일 크죠
- 포근비타민C✨Lv.31일 전
오 3개월이면 꽤 꾸준히 다니셨네요! 주변에서 먼저 알아채줬다니 그게 제일 신뢰가 가는 후기예요ㅠㅠ 감사해요 덕분에 용기 좀 생겼어요