다이어트 시작하고 나서 계속 배가 안 좋은데 저만 이런가요..?

올해 초부터 식단 관리를 시작했는데요, 그 이후로 배가 자꾸 예민해진 것 같아서 걱정이 돼서 글 남겨요. 원래 위장이 좀 약한 편이긴 했는데, 식단 바꾸고 나서부터 유독 화장실을 자주 가게 됐어요. 처음엔 일시적인 거라 생각했는데 벌써 몇 달째 이어지고 있어서요. 식단 내용은 탄수화물을 많이 줄이고 채소랑 단백질 위주로 먹는 방식인데, 혹시 이런 식단 변화가 장에 영향을 주는 건지 궁금하더라고요. 아니면 제가 유독 유제품 쪽에 반응하는 건지도 모르겠고요. 식사 후에 꼭 배가 살살 아프거나 급하게 화장실을 가는 게 반복되니까 일상생활에서도 불편할 때가 있어요. 이미 한 번 병원을 가긴 했는데 큰 이상은 없다고 하시더라고요. 그래도 계속 이러니까 뭔가 식습관에서 원인을 찾아야 하나 싶기도 하고, 비슷한 경험 있으신 분들 있으면 어떻게 하셨는지 여쭤보고 싶어요. 다이어트 포기하기는 싫은데 몸이 너무 힘드니까 조금 갈피를 잡고 싶어서요.