더운데 아이스크림 먹고 싶어서 프랜차이즈 들렀다가 고민 생긴 썰

오늘 퇴근하면서 날이 너무 더워서 그냥 무조건 아이스크림이 먹고 싶었어요. 마침 회사 근처에 프랜차이즈 아이스크림 가게 있어서 들어갔는데 메뉴판 보다가 칼로리 표기된 거 보고 잠깐 멈칫했어요 ㅋㅋㅋ 싱글 스몰 컵이 생각보다 칼로리가 있더라고요. 근데 또 이미 들어왔으니까 그냥 먹기로 마음먹었는데, 어떻게든 덜 죄책감을 느끼려고 시럽이나 토핑 빼고, 소르베 종류로 골랐어요. 소르베가 그나마 유제품 베이스보다 칼로리 낮다고 들은 것 같아서요. 맞는 건지는 모르겠지만요 😂 다이어트 중에 이런 데 들어가면 항상 고민되는데, 완전 참다가 폭식하는 것보다는 적당히 조절해서 먹는 게 낫다고 스스로 합리화하고 먹었어요. 결론은 맛있었고 후회는 없음 ㅎㅎ 근데 여러분은 다이어트 중에 이런 거 어떻게 조절하시나요? 그냥 안 먹는 편인지 아니면 저처럼 조금이라도 먹는 편인지 궁금해요!