코 밑 여드름이 왜 이렇게 안 낫는 건지 모르겠어요

몇 주째 코 밑에 같은 자리에 여드름이 났다 나았다를 반복하고 있어요. 처음엔 그냥 지나가는 여드름인 줄 알았는데 짜도 안 되고, 그냥 두면 또 올라오고, 진짜 뭐가 문제인지 모르겠어서 글 남겨요. 평소에 마스크를 많이 쓰다 보니까 그 영향인가 싶기도 하고, 식습관이 문제인가 싶기도 하고... 주변에서 손으로 얼굴 자꾸 만지는 거 아니냐고 하는데 솔직히 무의식 중에 좀 만지긴 해요ㅠㅠ 아무튼 자꾸 같은 자리에 반복되니까 흉터 생길까 봐 걱정이 돼요. 혹시 비슷한 경험 있으신 분들 어떻게 관리하셨는지 여쭤보고 싶어요. 뭔가 생활 습관에서 바꿀 게 있을까요? 피부과 가야 하는 수준인지도 모르겠고... 며칠째 거울 볼 때마다 신경 쓰여서 너무 스트레스예요.